首先我們要知道，每個人的皮膚黑白是天生的，和皮膚暗沉沒有關系！

一個健康的皮膚應該是光滑、細膩、有光澤的，很多人覺得皮膚黑是因為暗沉的原因，這個其實是錯誤的說法。

暗沉絕對不是黑來體現的，有些人皮膚比較白，但是看起來灰蒙蒙的，臉色十分的暗沉。

暗沉的具體表現是皮膚沒有光澤感，皮膚的光澤度遠比膚色重要，不健康的暗沉才是我們要改善的，要注重哦！

什么是皮膚暗沉：

暗沉可分為全臉暗沉和局部暗沉，全臉暗沉就是整張臉發黃發灰，就像是洗臉沒有洗干凈一樣。

局部暗沉是因為膚色不均，鼻翼、唇周、眼周等皮膚較薄的位置，抵抗力弱容易受損，同時在護膚的時候邊邊角角容易被忽視，時間就長了就會更加的黑。

皮膚暗沉的原因：

1、攝入過多糖分

過多的糖直接加速了自由基對皮膚的損傷，讓膠原變黃變硬，失去皮膚的彈性同時也使得皮膚暗黃無光。

2、皮膚失水

早上剛洗完臉皮膚的含水量是最高的，呈透明感，整體看上去顯得很美。

但皮膚的水分會慢慢流失，透明感降低會顯得皮膚越來越灰黃，最簡單的保護方法便是洗完臉后用護膚品鎖水，日常的補水保濕不能忘記，平時都可以在包了備一瓶保濕噴霧，覺得臉部緊繃干燥就噴一下，總歸對皮膚暗沉好一點。

3、皮脂氧化

夏天是皮膚最容易出油的時間段，化完妝一出門就開始出油暈妝，看上去整個人臟兮兮的，其主要原因是因為皮膚的 皮脂腺分泌的皮脂是淡黃色，被氧化之后顏色就會變得很深，過量分泌的油分在臉部混合粉底液，氧化會變得越來越深，再加上平時電腦手機輻射等的加速氧化，暗沉自然而然就出現了。

想要緩解這樣的情況，日常補充維C和維E可以從內而外抗氧化，檸檬水什么的隨時隨地喝起來。

4、循環不好

如果皮下的血管不好的話，皮膚就會顯得暗沉一些，除了血液顏色本身的因素之外，本身循環不好就是一種皮膚代謝能力下降的表現。

5、環境污染

臉上的油脂粘附了粉塵之后，就會顯得臟一下，這種暗沉屬于外界污染造成的，這一般洗洗臉就好了。

短暫性的暗沉不可怕，長期的暗沉才是最讓人頭疼的。皮膚暗沉依照成因可分為四大類：陽光暴曬型、角質肥厚型、肌膚缺水型、肌膚缺氧型。不懂的可以按照這四種類型，對號入座，問題就會迎刃而解。